[小说时光]:xstime. c o m 一秒记住！

陈总今天过来虽然穿的不是正装，但是400米障碍跑可是有在地下匍匐的动作，很容易将陈总的衣服弄脏的。

“嗯，换一下吧。”

陈默点头。

“陈总，那请跟我来。”

李茂德赶忙在前方带路。

半晌过后，

陈默换好训练服，重新来到了训练场地。

“陈总，这400米障碍跑的合格成绩是2分半，你觉得你可以跑多久。”

“再说一点，张兰最快的成绩可是2分零5秒。”

宁师笑着开口说道。

“你跑这么快吗？”

陈默一脸诧异的看向张兰，刚刚比赛的那几名最快的也是1分41秒。

慢一点的要到一分50多秒。

而张兰竟然能跑到两分零5秒，但张兰可是女生，在体能方面肯定是要弱势一些。

“看来陈总是没有看【我们是男子汉】，这个成绩是我在节目中跑出来的。”

张兰开口说道。

“嗯，比较忙，倒是没有看这个节目。”

陈默随口说了一句，看什么看，给自己添堵吗。

说完，

便走到400米障碍跑的起点处，开始活动身体。

“陈总，加油！”

李茂德开口道。

“陈总，小心一点，有些障碍如果弄不好，会受伤的。”

张兰在一旁提醒了一下。

“嗯！”

陈默点了点头，此时也活动好了，目光看向叶凡示意了一下。

“陈总，一会我枪响，你就可以开始了。”

叶凡开口说道。

“好。”

陈默应了一声，随后在起跑线做好了准备。

等到叶凡的枪响之后，直接就冲了出去。

周扬和宁师两人一脸好奇的看着跑步的陈默。

“你说，能够跑到2分钟以内吗？”

宁师开口问道。

“这个有些难吧，就算是陈总有时间锻炼，但锻炼程度不可能很大。”

“而400米障碍跑需要的爆发力还有耐力，可都是高强度的训练训练出来的。”

周扬缓缓开口说道。

“嗯！”

宁师闻言点了点头，那种高强度的训练，将人训练到极限。

𝒳 𝕊 𝙏 𝑰 🅜e .𝒞o 🅜